紅豆糙米粥

材料：
紅豆⋯⋯１/4杯
糙米⋯⋯1/2杯
糖⋯⋯適量

做法：
1. 將所有材料清洗乾淨後，放入鍋中加 入適量清水燉煮。
2.煮滾後改小火煮，煮成粥後加入白糖調味即可食用。

💢 消脂纖腰功效
紅豆中含有豐富的纖維質，以及能代謝身體水分的鉀，冷天吃紅豆粥可以馬上暖和身體，還能消除水腫引起的小腹凸出症狀。

* 效果因人而異，資料來源取於網絡。