健 康 小 知 識 15種清腸排毒的高纖食物 小黃瓜-有效控制食慾 芹菜-幫助瘦身排毒 茶葉-形成飽足感 綠豆-清熱去火消水腫 黑木耳-排除毒素與雜質 海帶-降低血壓防止動脈硬化 燕麥-降低膽固醇含量 番茄-促進腸胃蠕動 山藥-消除宿便引起的肥胖 牛蒡-吸收水分活化腸道 蘋果-加速身體新陳代謝 玉米 淨化腸道及排毒 薏仁-排除毒素美白除斑 香蕉-促進腸胃蠕動 柚子-幫助提升活力 黃豆-吸收血液中的膽固醇 蘆薈-控制食慾 雞胸肉-預防脂肪肝 蒟蒻-抑制膽固醇上升
