與其買一大堆的保養品，不如先給自己一點時間，徹底執行一下這些建議
❣ 多墊一個枕頭
早上起來，雙眼浮腫特別明顯
建議可以考慮睡覺時，在背部多墊一個枕頭，讓身體循環更順暢
此外，也可以在枕頭外罩上一層過敏防護套以隔絕影響氣色的過敏源
❣ 多睡一點
有黑眼圈通常就是代表睡眠不足，簡單道理卻很少人實際去改變
試著睡前別再猛滑手機，或是簡化早晨保養程序幫自己掙得多點睡眠時間，讓身體狀況由內而外真正改善
❣ 杏仁奶玫瑰茶包敷眼
泡茶先別急著把茶包丟掉
把放涼了的綠茶包浸入杏仁奶或玫瑰水中，再將它們敷在雙眼上，能幫助消減眼周因勞累引起的發炎反應
❣ 少吃鹽
人浮腫的一大因素，就是攝取太多鹽分
外出吃飯時，食物的鹹重，自己煮飯也可以減少用鹽份量
剛開始轉換口味時，難免覺得食物食之無味，但只要經過一到兩周，妳的味蕾會重新習慣新環境，變得更加敏感，能開始細細品嘗出食物原本的質地與美味
❣ 多用適性藥草
自然界某些植物藥草本身就有鎮定舒緩的功效，飲用有安心定神之效，如名南非醉茄的印度人蔘茶
*以上只供參考
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