貧血可歸為心血虛或是心脾血虛，指的是血液中紅血球數、血紅蛋白量低於正常值
一般表現為面色蒼白、體倦乏力、耳鳴、體溫低熱、記憶力減退、心悸、頭暈等
🍎食物清單🍎
宜吃含鐵質較多及高蛋白食物
– 紫菜 肝臟 牛肉 菠菜 蓮藕 紅棗 葡萄 蘋果 阿膠 –
切忌服用苦寒藥物，同時改變生活習慣，如戒菸、戒酒、早睡早起
*以上只供參考
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改善貧血食物清單
