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5 / 5 ( 7 votes ) 與其買一大堆的保養品，不如先給自己一點時間，徹底執行一下這些建議❣ 多墊一個枕頭早上起來，雙眼浮腫特別明顯建議可以考慮睡覺時，在背部多墊一個枕頭，讓身體循環更順暢此外，也可以在枕頭外罩上一層過敏防護套以隔絕影響氣色的過敏源❣ 多睡一點有黑眼圈通常就是代表睡眠不足，簡單道理卻很少人實際去改變試著睡前別再猛滑手機，或是簡化早晨保養程序幫自己掙得多點睡眠時間，讓身體狀況由內而外真正改善❣ 杏仁奶玫瑰茶包敷眼泡茶先別急著把茶包丟掉把放涼了的綠茶包浸入杏仁奶或玫瑰水中，再將它們敷在雙眼上，能幫助消減眼周因勞累引起的發炎反應❣ 少吃鹽人浮腫的一大因素，就是攝取太多鹽分外出吃飯時，食物的鹹重，自己煮飯也可以減少用鹽份量剛開始轉換口味時，難免覺得食物食之無味，但只要經過一到兩周，妳的味蕾會重新習慣新環境，變得更加敏感，能開始細細品嘗出食物原本的質地與美味❣ 多用適性藥草自然界某些植物藥草本身就有鎮定舒緩的功效，飲用有安心定神之效，如名南非醉茄的印度人蔘茶*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院

5 / 5 ( 7 votes )  想要從保養和護膚的角度來抗衰老，護膚品是集中在延緩衰老，延緩皺紋出現的時間，而最重要的一個步驟如下☀ 抗光老化最容易做到的抗光老化手段就是防曬太陽光造成的皮膚老化是很明顯的，夏天避免在上午 10 點到下午 2 點紫外線最強時出門，寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘都是防曬利器如果太陽比較大，也別忘了防曬霜，如果只是日常出門，SPF 15 左右、PA++ 左右的防曬霜，就夠用💨 抗氧化除了防曬，抗氧化也是抵抗皮膚衰老很重要的環節老化過程中可以分成 2 個部份，一部分與年齡增長有關，另一部分則是氧化，例如: 身體的自由基增加，荷爾蒙減少或染色體的變化而加速老化，在老化過程中就包含了氧化的重要關鍵🧓 抗皺紋和鬆弛儘管皺紋的產生原因是多方面的，但是我們可以通過一些方法來預防細紋和皺紋的產生比如給皮膚做好保濕，擦潤膚露，別用太燙的水洗澡，別用力搓澡，別用鹼性太強的肥皂。洗澡後，可適當塗抹保濕乳液*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院

5 / 5 ( 7 votes ) 🌿 茶葉不宜久泡茶沖泡後要把茶葉撈出來，茶葉不可在水裡泡太長時間，大約3~5分鐘即可，以免產生大量單寧酸，損傷胃壁🌿 不能與維他命一起飲用若每天必須服用維他命或其他藥物，請不要將其與茶一吃下肚，可能會影響消化道與吸收等問題服用藥物後也務必等待10~15分鐘，再飲用茶🌿 睡前4~6小時避免飲用茶有提振精神的作用，但容易受咖啡因影響的人，應該避免於睡前喝，或選擇含咖啡因較少的冷泡茶，預防亢奮效果持續影響睡眠品質🌿 提高抗氧力想要提高茶飲的風味，絕對不是加入讓妳加速老化的糖，而是使用好取得的檸檬片放於綠茶中，能提高兒茶素作用並帶來意想不到的抗氧功效🌿 空腹、飯後避免飲茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能外，還可能引發頭暈、手腳無力等症狀；另外於飯後也不適喝茶，茶葉單寧酸和食物中的蛋白質結合後，會讓腸胃蠕動變慢會不利消化*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院

5 / 5 ( 7 votes ) 💜 生活習慣方面 💜保持睡眠充足、睡覺時多墊一個枕頭早上雙眼浮腫和身體循環不暢有關，因此建議睡覺時在背部多墊一個枕頭，身體循環順暢了眼部浮腫問題自然迎刃而解此外，造成黑眼圈的一大原因就是睡眠不足，請試著每天多睡一點，睡前務必遠離手機，才能由內而外改善身體狀況💜 飲食方面 💜三多兩少留意每天的飲食是不可或缺的「三多」指的是多喝水、多吃富含維他命C和B12的食物、多吃芹菜、蘆筍和香蕉等能幫助平衡電解質的蔬果「兩少」則是少吃鹽、少喝酒通常會浮腫，就代表平時攝取太多鹽分而喝酒會擾亂睡眠狀態，會導致眼下浮腫和黑眼圈，所以這兩種飲食習慣最好戒除💜 綠茶茶包助快速消除浮腫、黑眼圈 💜把放涼的綠茶茶包浸入杏仁奶或玫瑰水中取出後將茶包敷在雙眼上可幫助抑制眼周的發炎反應，讓浮腫、黑眼圈更快消退*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院

5 / 5 ( 7 votes ) 其實只要養成五種生活習慣就能做到最有效的保養🧡 每天六杯水幫助肌膚保水也能促進新陳代謝🧡 早上起床的第一杯溫開水是最重要可以幫助身體代謝昨日累積的一些毒素同時每天至少要喝六杯水，大概2000-2500CC左右最後就是均衡飲食以及早餐一定要吃，才能先為身體打下好基礎🧡 睡眠很重要睡飽肌膚才會好規律的生活作息會讓人越活越年輕，睡得飽隔天才會有比較好的精神狀態與肌膚的水潤感🧡 多吃蘋果蘋果的多酚可以抗氧化可以阻礙皮膚對紫外線的吸收，美白效果更是不可思議還能維持皮膚彈性細緻，減少皺紋產生🧡 多做運動藉由流汗可以加速身體循環代謝掉不好的身體廢物🧡 正能量心態人的心態好不好對於一個人有相當大的重要性心情好了，有病都自愈好的心態會讓一個人活得更年輕*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院

5 / 5 ( 7 votes ) 無論是清爽可口的蔬果汁、豆漿或茶飲，都充分保有蔬果、雜糧豆類及茶葉的功效，清腸排毒、防癌保健、瘦身減重效果佳🥕 菠菜紅蘿蔔橙汁 🥕美白防癌＋滋潤肌膚材料 🥬菠菜300 克，紅蘿蔔1根，柳橙1顆，冷開水、冰塊各適量調味料蜂蜜、檸檬汁各1小匙作法1️⃣ 蔬果洗淨；菠菜去根切段；紅蘿蔔去皮切塊；柳橙對切，去皮去籽，切塊2️⃣ 所有材料放入果汁機中打勻，倒入杯中， 加調味料拌勻，即可飲用為什麼菠菜紅蘿蔔橙汁能美白防癌？飲品除了含有可抗癌的重要成分維生素A、C、E另含具有滋潤肌膚和美白養顏之效的維生素B群*以上只供參考–Whatsapp: https://wa.me/85268061388電話：2349 9909地址：灣仔莊士敦道120號宜興大廈21 樓全層–#Sunbeauty #facial #灣仔 #treatment #皮膚 #美容 #護膚 #保養 #beauty #美顏 #美肌 #皮膚敏感 #暗瘡 #解決暗瘡 #深層清潔 #保濕 #毛孔 #美容知識 #香港美容 #香港美容院 #hk美容院