紅蘿蔔油菜汁-補充鈣質+預防癌症(170.5大卡)

材料 :

紅蘿蔔……150克

油菜……60克

白蘿蔔、蘋果各……50克

檸檬……1/2顆

 

調味料

蜂蜜……1大匙

 

作法 

1.蔬果洗淨;紅蘿蔔切條;白蘿蔔切塊;蘋果連皮切塊;油菜切段;檸檬榨汁備用。

2.將所有材料放入果汁機中攪打成汁,再加入蜂蜜調味即可。