Jun 27, 2019 枸杞糯米粥-幫助排毒+消除腹脹 5 / 5 ( 1 vote ) 熱量:386.7大卡醣類:83.8克蛋白質:9.4克脂肪:0.6克膳食纖維:1.9克 材料:枸杞⋯⋯8克糯米⋯⋯100克 1人份做法:1.將枸杞與糯米洗乾淨。2.將兩者放入鍋中加入適量清水熬煮成粥。 脂纖腰功效枸杞中含有豐富的維生素C與礦物質,能代謝毒素,同時又富含纖維質,能消除腹脹的現象。