芝麻綠茶-消除脂肪+降低膽固醇

  • 熱量:136.3大卡
  • 醣類:5.4克
  • 蛋白質:4.5克
  • 脂肪:11.8克
  • 膳食纖維:4.2克

 

材料:

黑芝麻⋯⋯25克

綠茶⋯⋯5克

 

1人份做法:

1.黑芝麻研磨成細粉末。

2. 將黑芝麻粉與綠茶葉放入杯中,以滾水沖泡5分鐘後即可飲用。

 

消脂纖腰功效

芝麻中含有一種亞麻仁油酸,能幫助清除堆積在血管壁上的膽固醇;芝麻中的高纖維質則具有優越的代謝脂 肪作用,可以消除腹部多餘的脂肪。

 

 

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