黑木耳芝麻排毒茶-代謝脂肪+潤腸通便

  • 熱量:79.4大卡
  • 醣類:5.7克
  • 蛋白質:2.5克
  • 脂肪:5.8克
  • 膳食纖維:4.6克

 

材料:

黑木耳(濕)⋯⋯40克

黑芝麻⋯⋯12克

 

1人份做法:

1.將黑木耳與黑芝麻放入鍋中炒熟。

2.以上材料用滾水沖泡約15分鐘即可飲用。

 

消脂纖腰功效

黑木耳中含有植物膠質與纖維質,能有效幫助潤腸通便,改善便祕症狀;黑芝麻則含有能幫助代謝脂肪的維生素B1,有助於使身材窈窕美麗。

 

 

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