• 熱量：216.2大卡
• 醣類：45.9克
• 蛋白質：10克
• 脂肪：2克
• 膳食纖維：6克

材料：

小黃瓜⋯⋯4根

調味料：

蜂蜜⋯⋯適量

1人分量做法：

1.將小黃瓜切成塊狀，放入果汁機中打成果汁，調入些許蜂蜜後直接飲用即可。

2.建議每天早、晚各飲用一次。

消脂纖腰功效

小黃瓜中的維生素C具有提振精神與代謝脂肪的效果；此外小黃瓜還有助於抑制體內的醣類轉化為脂肪，並能幫助排毒。