• 熱量：205.7大卡
• 醣類：53.2克
• 蛋白質：2克
• 脂肪：0.6克
• 膳食纖維：5克

材料：

鳳梨⋯⋯200克

蘋果⋯⋯1顆

調味料：

蜂蜜⋯⋯少許

1 人份做法：

1.鳳梨與蘋果洗乾淨，去皮切成塊狀。

2.將鳳梨與蘋果塊一起打成果汁，加入蜂蜜調勻即可飲用。

消脂纖腰功效

鳳梨中含有酵素，能幫助分解脂肪， 還可以刮除體內的油脂，具有優越的整腸健胃作用。不過胃腸較虛弱的人，要避免空腹飲用鳳梨蘋果汁。