香蕉-促進腸胃蠕動

消脂有效成分:鈣質、鉀、果膠、維生素C

充滿香氣的香蕉是許多名模們在下午時段最喜歡的水果。香蕉能提供身體一定的飽足感,又能帶來豐富的能量,吃下一根香蕉,就能帶給你無窮的活力,還能改善便祕的毛病。

 

為什麼能瘦小腹?

香蕉中的鉀能代謝體內多餘的水分,具有消除浮腫的作用,能改善水腫引起的小腹凸出現象;香蕉中含有豐富的果膠,能提供身體飽足感,同時也能代謝脂肪、促進腸胃蠕動,對於潤腸通便具有很大的助益。

 

請你這樣吃!

早晨起床後,在用餐前先吃一根香蕉,並在腹部中心進行畫圓圈按摩約 10分鐘,如此就能促進腸胃蠕動,能有效改善便祕症狀。

 

 

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