• 熱量：25大卡
• 醣類：4.2克
• 蛋白質：2克
• 脂肪：0.4克
• 膳食纖維：3克

調味料：

鹽⋯⋯適量

醬油⋯⋯適量

材料：

小白菜⋯⋯100克

香菇⋯⋯6朵

1人份做法：

1.香菇用溫水泡過去蒂，白菜切段。

2.鍋中放油燒熱，放入白菜略炒，再放入香菇一起炒。

3.鍋中加入適量水，以鹽與醬油調味， 蓋上鍋蓋將白菜煮軟即可食用。

消脂纖腰功效

香菇含豐富的纖維質，具有極佳的排毒作用，能幫助消除體內的毒素，並改善宿便 堆積的便祕症狀。