香橙蘋果汁-清腸排毒+潤膚美容( 193.5 大卡 )

材料:

蘋果......1顆

柳橙......2顆

冷開水......120c.c.

 

調味料:

蜂蜜......1小匙

 

作法:

1.水果洗淨;蘋果連皮切塊;柳橙去皮,切塊備用。

2.將所有材料、蜂蜜放入果汁機中攪打均勻即可。

 

喝出燃脂力

蘋果富含果膠,能提供飽足感,間接協助脂肪燃燒;柳橙的膳食纖維則有清腸排毒的功效。

 

 

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