西瓜皮蓮藕汁-消除水腫+清熱降火

  • 熱量:83.2大卡
  • 醣類:20.4克
  • 蛋白質:0.9克
  • 脂肪:0.2克
  • 膳食纖維:1.9克

 

材料:

西瓜皮⋯⋯50克

蓮藕⋯⋯50克

 

調味料:

蜂蜜⋯⋯少許

1人份 做法:

1.蓮藕去皮切塊,將西瓜底部白色果瓤取下。

2 .蓮藕與西瓜皮打成果汁,加入蜂蜜調勻飲用。

 

消脂纖腰功效

西瓜的白色果瓤含有豐富的維生素與礦物質,能幫助消脂、改善身體的代謝作用,並且有助於排毒。這款果汁還有利水與清熱的作用,可以幫助消除身體的浮腫。

 

 

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