蠶豆冬瓜茶-消除水腫+改善虛胖

  • 熱量:271.2大卡
  • 醣類:27.4克
  • 蛋白質:19.1克
  • 脂肪:9.7克
  • 膳食纖維:16.6克

 

材料:

蠶豆⋯⋯60克

冬瓜皮⋯⋯30克

 

1人份做法:

1.蠶豆清洗乾淨,冬瓜皮切塊。

2.將蠶豆與冬瓜皮放入鍋中,加入適量水煎煮,煮約15分鐘後即可飲用。

 

消脂纖腰功效

蠶豆與冬瓜含有豐富的鉀,具有利尿的作用,能幫助消除體內多餘的水分,改善水腫引起的虛胖現象。

 

 

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