薏仁-排除毒素美白除斑

消脂有效成分:鉀、膳食纖維

薏仁是許多美女夏日的最愛,它能促進肌膚美白,消除惱人的斑點,又能有效改善新陳代謝。炎炎夏日來一碗薏仁粥,不僅富有營養,還能促進排便、改善惱人的便祕症狀。

 

為什麼能瘦小腹?

薏仁中含有豐富的鉀元素,能幫助代謝體內多餘的水分,有助於消除水腫虛胖症狀;此外,薏仁中還含有豐富的纖維質,能促進新陳代謝,使身體的毒素與多餘脂肪排出體外。薏仁也能提供飽足感,有效幫助控制食慾,讓你在夏天更加苗條,更加清瘦美麗。

 

請你這樣吃!

將綠豆與薏仁熬煮成綠豆薏仁湯,不要加糖,每天餐後吃一碗綠豆薏仁湯,能幫助你更有效地消化。 薏仁煮熟後,與奇異果、蘋果拌勻,加入一些優格,就是美味健康的薏仁高纖點心,很適合在夏天的炎熱午後品嚐。

 

 

Leave a reply

Your email address will not be published.