Nov 3, 2018 芒果蘆薈優酪乳-活化細胞+消除便祕 5 / 5 ( 3 votes ) 熱量:337.6大卡 醣類:79克 蛋白質:4.4克 脂肪:2.9克 膳食纖維:3.2克 材料: 芒果⋯⋯1顆 低脂優酪乳⋯⋯1瓶 蘆薈葉⋯⋯1片 蜂蜜⋯⋯適量 1人份做法: 1.將芒果去皮去核,切塊。 2.將蘆薈去皮,取出果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳與蜂蜜,打成果汁即可飲用。 消脂纖腰功效 蘆薈中的膠質能幫助代謝、活化細胞,並且提高身體的消化作用、排除小腹的毒素;芒果中的胡蘿蔔素,能 提高身體的活性與代謝力;優酪乳則能預防便祕。