綜合果茶菜汁-代謝廢物+瘦身減肥

  • 熱量:226.7大卡
  • 醣類:49.1克
  • 蛋白質:7 克
  • 脂肪:1.9克
  • 膳食纖維:9.4克

 

材料:

胡蘿蔔⋯⋯2顆

番茄⋯⋯2顆

絲瓜⋯⋯1/3條

高麗菜⋯⋯50克

 

調味料:

蜂蜜⋯⋯適量

 

1人份做法:

1.將所有蔬果洗淨切塊。

2.放入果汁機中打成果汁,加入蜂蜜調勻飲用。

 

消脂纖腰功效

胡蘿蔔與番茄中含有豐富的胡蘿蔔素,能促進身體新陳代謝,提高脂肪的代謝效 率;高麗菜與絲瓜則有豐富的維生素C與纖維質,能促進脂肪與廢物的代謝,有助於瘦身減肥。

 

 

 

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