番茄柳橙汁-幫助消化+增強體力

  • 熱量:162.4大卡
  • 醣類:36.1克
  • 蛋白質:4.6克
  • 脂肪:1.2克
  • 膳食纖維:8.5克

 

材料:

番茄⋯⋯2顆

胡蘿蔔⋯⋯1/2根

柳橙⋯⋯1顆

 

調味料:

蜂蜜⋯⋯適量

 

一人份做法:

1.將柳橙榨成汁。

2.將番茄與胡蘿蔔切塊,放入果汁機中 打成果汁。

3.將打好的果汁中加入柳橙汁,再加入 些許蜂蜜調勻飲用。

 

消脂纖腰功效

柳橙與番茄中含有豐富的維生素C, 能代謝血脂肪,消除腹部肥胖,還可以增強體力。番茄與胡蘿蔔的纖維質含量驚人,能幫助消化、改善便祕。

 

 

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