• 熱量：162.4大卡
• 醣類：36.1克
• 蛋白質：4.6克
• 脂肪：1.2克
• 膳食纖維：8.5克

材料：

番茄⋯⋯2顆

胡蘿蔔⋯⋯1/2根

柳橙⋯⋯1顆

調味料：

蜂蜜⋯⋯適量

一人份做法：

1.將柳橙榨成汁。

2.將番茄與胡蘿蔔切塊，放入果汁機中 打成果汁。

3.將打好的果汁中加入柳橙汁，再加入 些許蜂蜜調勻飲用。

消脂纖腰功效

柳橙與番茄中含有豐富的維生素C， 能代謝血脂肪，消除腹部肥胖，還可以增強體力。番茄與胡蘿蔔的纖維質含量驚人，能幫助消化、改善便祕。