檸檬番茄汁-改善便祕+消除疲勞

  • 熱量:188.2大卡
  • 醣類:43.4克
  • 蛋白質:4.3克
  • 脂肪:1.2克
  • 膳食纖維:5.6克

 

材料:

檸檬⋯⋯2顆

番茄⋯⋯2顆

 

調味料:

蜂蜜⋯⋯適量

 

1人份做法:

1.將所有材料洗淨切塊,放入果汁機中打成果汁。

2.將果汁適當加些蜂蜜,調勻即可。

 

消脂纖腰功效

番茄與檸檬都是維生素C含量很高的水果,能幫助分解脂肪與促進消化, 是消除小腹的絕佳飲品,此外,還能消除疲勞;番茄中大量的纖維質,能促進腸胃蠕動,有效改善便祕。

 

 

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