柚子-幫助提升活力

消脂有效成分:鈣、鈉、磷、鐵、維生素C

充滿香氣的柚子,因為含有非常豐富的纖維素與維生素C,因此被認為是瘦身不可或缺的營養食物,搭配在沙拉中一起享用也很美味,每天吃些柚子,還能使你神清氣爽、活力充沛。

 

為什麼能瘦小腹?

柚子中含有非常豐富的粗纖維,能代謝廢物與脂肪,並促進腸胃蠕動、改善便祕;豐富的維生素C還有健胃整腸的作用,具有促進消化、使人通體舒暢的效果,經常食用柚子能使小腹苗條美麗。

 

請你這樣吃!

吃柚子的時候,最好連著柚子果肉上白色厚厚的纖維也一起食用,而不是把它剔除掉不吃,因為這些纖維能幫助你攝取到更豐富的高纖維營養。

 

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