• 熱量：170.9大卡
• 醣類：40.1克
• 蛋白質：3.5克
• 脂肪：1.4克
• 膳食纖維：5克

材料：

柚子⋯⋯1/2顆

綠茶⋯⋯3克

蜂蜜⋯⋯適量

1人份做法：

1.一半柚子去皮，去籽切塊，另一半榨成汁。

2.將柚子汁與柚子果肉放入杯中，加入綠茶葉，以滾水沖泡並加入蜂蜜調勻。

消脂纖腰功效

柚子中的維生素C具有消除脂肪的作用，能防止膽固醇堆積，有效預防心血管疾病。柚子的粗纖維質很豐富，可以幫助胃腸消化，使小腹扁平。