柚子蜂蜜綠茶-預防心血管疾病+幫助消化

  • 熱量:170.9大卡
  • 醣類:40.1克
  • 蛋白質:3.5克
  • 脂肪:1.4克
  • 膳食纖維:5克

 

材料:

柚子⋯⋯1/2顆

綠茶⋯⋯3克

蜂蜜⋯⋯適量

 

1人份做法:

1.一半柚子去皮,去籽切塊,另一半榨成汁。

2.將柚子汁與柚子果肉放入杯中,加入綠茶葉,以滾水沖泡並加入蜂蜜調勻。

 

消脂纖腰功效

柚子中的維生素C具有消除脂肪的作用,能防止膽固醇堆積,有效預防心血管疾病。柚子的粗纖維質很豐富,可以幫助胃腸消化,使小腹扁平。

 

 

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