大蒜炒高麗菜-抗菌解毒+增強抵抗力

  • 熱量:34.5大卡
  • 醣類:6.6克
  • 蛋白質:1.8克
  • 脂肪:0.5克
  • 膳食纖維:2克

 

材料:

高麗菜⋯⋯1/4顆

大蒜⋯⋯1大顆

 

調味料:

鹽⋯⋯適量

 

1人份做法:

1.將高麗菜與大蒜切成片狀。

2.鍋中放油燒熱,放入大蒜炒香。

3.將高麗菜放入鍋中與大蒜一起炒,加 入適量鹽調味即可。

 

消脂纖腰功效

高麗菜含有大量的維生素C,具有解毒的作用;大蒜則有抗菌療效,這道料理能清理胃腸毒素,有助於增強胃腸的抵抗力。

 

 

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