• 熱量：34.5大卡
• 醣類：6.6克
• 蛋白質：1.8克
• 脂肪：0.5克
• 膳食纖維：2克

材料：

高麗菜⋯⋯1/4顆

大蒜⋯⋯1大顆

調味料：

鹽⋯⋯適量

1人份做法：

1.將高麗菜與大蒜切成片狀。

2.鍋中放油燒熱，放入大蒜炒香。

3.將高麗菜放入鍋中與大蒜一起炒，加 入適量鹽調味即可。

消脂纖腰功效

高麗菜含有大量的維生素C，具有解毒的作用；大蒜則有抗菌療效，這道料理能清理胃腸毒素，有助於增強胃腸的抵抗力。