想要美白去斑🥛，除了塗美白精華、注意防曬⛱️之外，也可以從內在調理身體，從中醫的角度看來，色斑的成因是因為肝氣鬱結、氣滯血瘀，瘀血脈絡🩸停聚於面部而引起的，因此在茶飲🍵上，可以多飲一些有助補益肝腎、疏肝健脾的食物，以下的兩個食療都能有效美白去斑，而且做法簡單，一起看看吧！
🍒黑木耳紅棗湯⚫
黑木耳可以去除身體的瘀血，而紅棗能夠改善血氣循環，使女生面色變得更紅潤好看。因此常服用黑木耳紅棗湯，有助治療面部的黑斑，還可以防止皮膚老化。做法也很容易，只需要加材料洗好、紅棗去核，黑木耳跟紅棗一起加水煮半個小時即可飲用。
🖱️百合雞湯🐓
首先準備材料百合、淮山、蓮子、 薏仁、芡實、 黨參和烏雞，先把雞肉放於鍋在煲至半熟，之後加上上述的藥材一起煲至雞肉爛熟即可。這個食療特別能夠治療因脾胃虛弱、氣血不足而引至面部暗沉、色斑等的問題。因此常食此食療是可以美白去斑，使皮膚柔嫩白哲。
*以上只供參考
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