抗衰老的三個步驟你做到嗎?

 

想要從保養和護膚的角度來抗衰老,護膚品是集中在延緩衰老,延緩皺紋出現的時間,而最重要的一個步驟如下

☀ 抗光老化
最容易做到的抗光老化手段就是防曬

太陽光造成的皮膚老化是很明顯的,夏天避免在上午 10 點到下午 2 點紫外線最強時出門,寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘都是防曬利器

如果太陽比較大,也別忘了防曬霜,如果只是日常出門,SPF 15 左右、PA++ 左右的防曬霜,就夠用

💨 抗氧化
除了防曬,抗氧化也是抵抗皮膚衰老很重要的環節

老化過程中可以分成 2 個部份,一部分與年齡增長有關,另一部分則是氧化,例如: 身體的自由基增加,荷爾蒙減少或染色體的變化而加速老化,在老化過程中就包含了氧化的重要關鍵

🧓 抗皺紋和鬆弛
儘管皺紋的產生原因是多方面的,但是我們可以通過一些方法來預防細紋和皺紋的產生

比如給皮膚做好保濕,擦潤膚露,別用太燙的水洗澡,別用力搓澡,別用鹼性太強的肥皂。洗澡後,可適當塗抹保濕乳液

*以上只供參考

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