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全天然消浮腫與黑眼圈的方法

與其買一大堆的保養品,不如先給自己一點時間,徹底執行一下這些建議

❣ 多墊一個枕頭
早上起來,雙眼浮腫特別明顯

建議可以考慮睡覺時,在背部多墊一個枕頭,讓身體循環更順暢
此外,也可以在枕頭外罩上一層過敏防護套以隔絕影響氣色的過敏源

❣ 多睡一點
有黑眼圈通常就是代表睡眠不足,簡單道理卻很少人實際去改變

試著睡前別再猛滑手機,或是簡化早晨保養程序幫自己掙得多點睡眠時間,讓身體狀況由內而外真正改善

❣ 杏仁奶玫瑰茶包敷眼
泡茶先別急著把茶包丟掉

把放涼了的綠茶包浸入杏仁奶或玫瑰水中,再將它們敷在雙眼上,能幫助消減眼周因勞累引起的發炎反應

❣ 少吃鹽
人浮腫的一大因素,就是攝取太多鹽分

外出吃飯時,食物的鹹重,自己煮飯也可以減少用鹽份量
剛開始轉換口味時,難免覺得食物食之無味,但只要經過一到兩周,妳的味蕾會重新習慣新環境,變得更加敏感,能開始細細品嘗出食物原本的質地與美味

❣ 多用適性藥草
自然界某些植物藥草本身就有鎮定舒緩的功效,飲用有安心定神之效,如名南非醉茄的印度人蔘茶

*以上只供參考

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